Schlüsseldienste in Freiburg informieren zum Thema Einbruchschutz

Die Einbruchserie in Südbaden nimmt nicht ab. Für die kalte Jahreszeit ist das nicht untypisch und die geringe Aufklärungsquote bei Einbruchsdelikten sorgt zusätzlich für eine hohe Frustration bei den Betroffenen. Die Bürger machen sich sorgen und fordern mehr Aufklärung von der Polizei. Die Beratungsstelle der Kriminalpolizei steht zu diesem Zweck zur Verfügung. Die Maßnahmen des Polizeipräsidiums Freiburg zur Bekämpfung der Wohnungseinbruchskriminalität haben sich bewährt und werden lageangepasst im Jahr 2016 fortgeführt

Es empfiehlt sich selbst die Initiative zu ergreifen und sein Heim vor Eibrüchen abzusichern. Bereits mit geringen Mitteln, können wichtige Maßnahmen getroffen werden, um den Einbruchschutz zu erhöhen. Der Schlüsseldienst Freiburg Groß informiert Privathaushalte und führt kostenlose Sicherheitsberatungen durch.

Aufrüstung des Eigenheims als Beitrag zum Einbruchschutz mit Hilfe von Sicherheitstechnik

Gängige Schwachstellen von Häusern und Wohnungen sind vornehmlich die Türen und Fenster. Marode oder veraltete Schlösser lohnt es sich auszuwechseln. Auf mechanischem Wege können die Riegel und Scharniere erneuert und gefestigt werden. Es empfiehlt sich die Haustüre mit einem Querriegelschloss zu verstärken.

Schlüsseldienst Freiburg Groß – Ihr Experte für Türöffnung, Sicherheitstechnik und Einbruchschutz
www.schlüsseldienst-freiburg.de

Schmerzen im Knie

Vor Knieschmerzen werden die Wenigsten im Laufe eines Lebens verschont. Ob das Knie klopft, der Schmerz stumpf oder stechend ist – es tut weh und ist unangenehm. Insbesondere für sportlich ambitionierte und gesundheitsorientierte Betroffene bedeuten diese Schmerzen eine große Beeinträchtigung. Es gilt nicht nur die Symptome genau zu beobachten um auf mögliche Ursachen, wie Fehlstellungen, Erkrankungen oder Verletzungen festzustellen. Stattdessen ist es auch notwendig Betroffene in Freiburg Handlungsempfehlungen an die Hand zu geben, wann man den Weg zum Spezialisten in Kauf nehmen sollte und zu welchem Spezialisten man gehen kann.

Was kann ich selber tun?

Orthopäden aus Freiburg, wie zum Beispiel die Praxisklinik 2000, empfehlen das Ruhigstellen bzw. Hochlagern und das Kühlen. Falls ein direkter Besuch bei einem Spezialisten nicht möglich ist oder Betroffene es zunächst ohne Arztbesuch versuchen möchten, ist dies ein einfaches aber sehr nützliches Mittel um eine Linderung der Schmerzen zu erzielen. Des Weiteren kann man Schmerztabletten mit zum Beispiel abschwellender Wirkung einnehmen um kurzfristig Erfolge zu erzielen. Es ist aber zu betonen, dass die Einnahme von Tabletten keine langfristige Lösung ist sondern nur die Zeit bis zum Besuch bei einem Fachmann überbrücken sollte. Vor der dauerhaften Einnahme von Tabletten sollte ausdrücklich gewarnt werden: Bei Ursachen wie Arthrose können Tabletten eine Verstärkung der Arthrose auslösen, da der warnende Schmerz (oder auch Alarmscherz genannt) ausgeschaltet wird. Darüber hinaus können Schmerztabletten starke Nebenwirkungen auf Organe, wie Leber, Niere oder Magen haben.
Je nachdem welche Symptome und Schmerzen bei Betroffenen auftreten, tendiert der Mensch zu Schon- bzw. Fehlhaltungen. Das Knie wird beispielsweise nicht mehr voll gestreckt oder gebeugt. Diese Schon- bzw. Fehlhaltung ist in jedem Fall zu vermeiden. Die Knieschmerzen können sich dadurch weiter verschlimmern und andere Fehlstellungen bzw. Schmerzen können als Ergebnis resultieren. Auch an dieser Stelle ist zu betonen, dass der beste Weg dies zu vermeiden, ist einen Fachmann in Freiburg aufzusuchen

Zu welchem Fachmann kann ich gehen?

In Freiburg gibt es zahlreiche Spezialisten, die sich den Knieschmerzen bzw. der Behandlung annehmen können. Ein Hausarzt kann in vielen Fällen schon weiterhelfen. Dieser kann Betroffene auch zu einem geeigneten Orthopäden in Freiburg überweisen. Der Orthopäde kann durch Röntgen und eine höhere Expertise in diesem Fachgebiet bessere Ursachenforschung betreiben und individuellere Behandlungsmethoden anwenden.

naturmöbel hartmann freiburg

Symbiose aus Nachhaltigkeit und Design

Möbelhäuser in Freiburg ermöglichen bewusstes Einrichten.

Freiburg verfolgt seit Jahren eine ehrgeizige Umweltpolitik und bekennt sich zu bewussten, von Nachhaltigkeit geprägten, Lebensstil. Um dieser Motivation gerecht zu werden, bringt die Stadt und deren Bürger immer wieder ökologische und nachhaltige Lösungen auf verschiedenen Ebenen hervor, um mit Ressourcen schonend umgehen zu können. Eine dieser Lösungen ist die Produktion von Naturmöbeln.

Wie werden Möbel zu Naturmöbeln?

Die Produktion von Naturmöbeln impliziert die Verwendung heimischer Hölzer und den schonende Umgang mit Ressourcen. Naturmöbel werden ausschließlich aus Rohsoffen hergestellt, die nachwachsen. Holz, Baumwolle und Schurwolle zählen zu den üblichen Materialien, die für die Produktion benutzt werden. Eine weitere Basisanforderung an ein Naturmöbelstück ist der Verzicht auf verschiedene chemische Lösungsmittel. Diese Form der Oberflächenbehandlung ermöglicht Holzmöbeln zu atmen.

Mehrwert für Kunden

Naturmöbel Freiburg ermöglichen ein gesünderes Wohnen. Durch die Verwendung natürliche Behandlungsmittel behält beispielsweise Holz seine offenen Poren und beeinflusst das Raumklima positiv. Die hochwertigen Materialien und die schadstoffarme Verarbeitung sind Voraussetzung für eine lange Lebensdauer der Naturmöbel. Etwas höhere Anschaffungskosten zahlen sich langfristig für Verbraucher aus. Nicht nur die Lebensdauer sondern auch eine hohe Reparaturfreundlichkeit rechtfertigen den höheren Preis von Naturmöbeln.

Optik

Die Anforderungen an das Design von Naturmöbel sind in den letzten Jahren stetig gewachsen. Verbraucher, die Möbel unter nachhaltigen, ökologischen und ökonomischen Gesichtspunkten beurteilen, möchten dies optisch ansprechend umgesetzt wissen. Hersteller von Naturmöbeln in Freiburg werden diesen Anforderungen in höchstem Maß gerecht. Naturmöbel zeichnen sich durch massives, schlichtes und rustikales Design aus. Schlichtheit ist ein Ausdruck von Zeitlosigkeit. Ein Aspekt der besonders im Hinblick auf eine lange Lebensdauer interessant ist. So wird gewährleistet, dass die angeschafften Möbelstücke auch noch in einigen Jahren optisch ansprechend sind.

Prüfkriterien

Anlässlich der Herstellung von Naturmöbeln wurde das Prüfsystem „ÖkoControl“ ins Leben gerufen. Dieses Siegel ist kein staatliches Siegel, sondern eine Selbstverpflichtung des Handelns. Die Prüfkriterien sind nicht starr sondern dynamisch. Diese Dynamik drückt sich durch regelmäßige überarbeitet Sicherheitsanforderungen und stetige Anpassung an neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus. Produkte werden neben den verwendeten Materialien auch auf Schadstoffe geprüft. Mit dem „ÖkoControl“ Siegel, werden lediglich Unternehmen ausgezeichnet, die Umwelt- und Gesundheitsschutz in jeder Hinsicht erfüllen.

Einige Anbieter, wie z.B. Naturmöbel Hartmann ermöglichen Freiburgern ebendieses ökoklogische Einrichten des eigenen Heims. Es bleibt zu hoffen, dass dieser Trend, getragen von bewussten Konsumenten länger anhält als andere. Schlussendlich sind Möbel in dieser Hinsicht ähnlich wie Lebensmittel:

Die Entscheidung für den kontrolliert ökologischen und gesunden Weg trifft jeder freiwillig, aber sie kann spürbar durch Ihre gezielte Nachfrage beflügelt werden.

Psychotherapie in Freiburg – Ein ganzheitlicher Ansatz für innere Unzufriedenheit

Glückseligkeit, froher Mut und Positivität wirkt sich sichtbar auf die äußere Erscheinung und auf das körperliche Verhalten eines Menschen aus. Fröhlichen Menschen ist ihr innerer Gemütszustand meistens sichtbar anzusehen. Eine glückliche Beziehung, eine Gehaltserhöhung oder auch banalere Dinge können Auslöser für eine positive Ausstrahlung, einen aufrechten Gang oder einer fröhlichen Mimik sein.

Der Körper als Ausdruck meiner Seele

innere_ruheEs ist also unbestreitbar, dass emotionale Verfassungen sich in der Körperarbeit ausdrücken und mit ihr in einer Wechselbeziehung stehen. So liegt die Schlussfolgerung nahe, dass der Körper Dinge ausdrücken kann, die unterbewusst geschehen oder vor längerer Zeit passiert sind. Ein überaus interessanter Zusammenhang, den sich Dipl.-Psych. Jörg Claussen und HP Magret Claussen in der Psychotherapie Freiburg zu Nutze machen. Der Körper wird in einem integrativen Ansatz aus ganzheitlichen, gesprächstherapeutischen Methoden miteinbezogen. Dieser, in Freiburg einzigartiger Ansatz, bietet neben einer Behandlung auf verbaler Psychotherapie eine Arbeit auf Körperebene an. Diese ganzheitliche Betrachtung des Menschen eröffnet eine Ebene, die den Patienten ungeahnten Aufschluss über das vergangene und gegenwärtige Ich geben kann. Durch eine körperorientierte Vorgehensweise wird deutlich, wie vielleicht verdrängte Erlebnisse in der Vergangenheit oder auch Gegenwart sich in der jetzigen Körperhaltung und des heutigen Selbstwertgefühls widerspiegeln. Grund dafür ist, dass man in der Kindheit oft keine Möglichkeit hat Empfindungen und Erfahrungen verbal auszudrücken. Der Mensch weicht also automatisch auf einen Ausdruck auf körperlicher Ebene aus, die auch Jahre später erkennbar sind. Durch bestimmte körperbezogene Gefühlsarbeit kann also eine frühkindliche Erfahrung, die der Körper gespeichert hat, verständlich übersetzt werden.
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In der Psychotherapie Freiburg gilt es, in abwechselnder körpertherapeutischer und psychotherapeutischer Arbeit, sich selbst zu entdecken. Dieses Bewusstwerden des heutigen Ichs als Ergebnis vergangener Erfahrungen soll in das gegenwärtige und zukünftige Leben integriert werden.

Wann macht eine Behandlung Sinn?

Es gibt kein bestimmtes Verhaltensmuster, das auf bestimmte Erfahrungen in der Vergangenheit schließen lässt. Wenn die Ursachen einer Unzufriedenheit sich in Panikattacken oder Depressionen ausdrücken, ist es ratsam zuerst einen Facharzt aufzusuchen, welchem man die Symptome explizit schildert. Wenn die Fachärzte keine organischen Befunde als Auslöser der Symptome feststellen, lohnt sich der Gang in eine Praxis einer Psychotherapie in Freiburg. Bei jeglicher Psychotherapie in Freiburg, ist die Expertise der Behandelten Mitarbeiter eingehend zu prüfen. Des Weiteren kann auch ein Gang zu einer weiteren Psychotherapie in Freiburg hilfreich sein. Für eine erfolgreiche Behandlung ist nämlich die fundamentale Voraussetzung, eine gute Chemie zwischen Patient und Psychologe. Nur auf dieser Basis kann ein Vertrauensverhältnis entstehen, das die Behandlung erst möglich macht.

Wäscheservice Rieger aus Freiburg wächst hoch hinaus

Oder wie aus dem kleinen „Bügel-Service“ ein erfolgreiches Freiburger Unternehmen wurde.

Etwa 20 Jahre her ist es, als eine junge Mutter, Martina Rieger, eine Idee hatte – ein „Bügel-Service“. So wurde schnell das heutige Unternehmen Rieger gegründet und stetig seitdem ausgebaut. Heute ist „Wäscheservice Rieger“ in Freiburg und Umgebung längst bekannt und wird von Marcel Rieger erfolgreich geleitet.

1993 hat Martina Rieger den Betrieb in Freiburg-Opfingen gegründet. Die junge Mutter von zwei kleinen Kindern startete ihr Unternehmen mit einem reinen Wäschebügelservice für Ärzte und Apotheker. Unter dem Motto „weil handgebügelt einfach besser ist“ übernahm die damals 28-Jährige kleine Aufträge und bügelte Zuhause neben ihren spielenden Kindern und deren Freunde. „Bei uns war immer viel los“, sagt sie, und Trubel scheint sie auch heute nicht zu stören.

1999 wurde die kleine Firma ausgeweitet und der „Wiki Windelservice“ übernommen- einen Mietservice für Stoffwindeln aus Naturfasern, der bei den Freiburger Familien bekannt ist. In den letzten Jahren ist das Unternehmen stetig gewachsen – inzwischen besitzen sie 30 Annahmestellen, unter anderem Wäschereien in Denzlingen, Kenzingen und Gundelfingen, einen großen Kundenstamm von führenden Gastronomen, Hoteliers und Ärzten.

Seit Jahr 2000 hat sich Wäscheservice Rieger in Opfingen niedergelassen, seit kurzem in der damaligen Tennishalle der Stadt Opfingen. Weil die inzwischen vier große Transporter, Waschschleudermaschinen und die Trockner für die chemische Reinigung sowie der Versandhandel „Wiki Naturwaren“ viel Platz benötigen. Auf einer Fläche von 800 Quadratmetern geraten nun in der einstigen Sport-und Spielhalle Textilien in Bewegung, wie Christian Rieger schildert: „Hier wird die Flachwäsche, also Tisch-und Bettwäsche, gewaschen und gemangelt.“ Und das in nicht geringer Zahl: Das Gewicht der gereinigten Materialien, unter anderem aus der Gastronomie und Hotelerie, beträgt über eine Tonne pro Tag. Auch das Privatkundengeschäft spiele für das Unternehmen aber eine große Rolle, betont Martina Rieger.

Das familiär geführte Unternehmen „Wäscheservice Rieger“ engagiert sich und unterstützt den Verein „Kinder helfen Kindern e.V.“, so wie bei dem letzten Freiburger Teddy Bear Toss. Die 1678 Plüschtiere, die bei dem Eishockey Spiel in der Franz-Siegel-Halle gesammelt wurden, wurden kostenlos von Wäscheservice Rieger gewaschen. So haben 1678 Kinder die Gelegenheit und Freude eins von den Stofftieren zu bekommen.

Geschenkideen für jederman

Ein gutes Geschenk finden ist schwer. Oft denken wir zu sehr aus der eigenen Perspektive oder haben schlicht keine Idee was wir überhaupt schenken sollen. Und gerade jetzt vor Weihnachten geraten viele Menschen in einen unheimlichen Stress, schieben das Geschenke kaufen immer vor sich her oder kaufen am Ende aus purer Verzweifelung dann doch nur ein Standard-Geschenk oder einen Gutschein mit dem der Beschenkte sich selbst etwas Schönes kaufen kann.

礼物

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Lichtraum in Freiburg

Wer in Freiburg nach einer neuen Lampe bzw. nach einer neuen Beleuchtung für seine Privat- oder Büroräume sucht, der hat seit knapp einem Jahr neben den bekannten Möbelhäusern eine neue Adresse: Den Showroom von Lichtraum in Freiburg.

Die Lichtraum Ruschmann Stein GmbH aus Freiburg bietet ihren Kunden Lichtplanung und Lichtdesign. Als Lichtplaner wissen die Jungs von Lichtraum, dass Lampen und deren Arrangement mehr als bloße Beleuchtung sind. Je nach Einsatz können die richtigen Lampen und Leuchtmittel einen Raum vergrößern oder verkleinern und eine Stimmung im Besucher auslösen und so nicht nur mehr Harmonie erzeugen, sondern auch das Kaufverhalten positiv beeinflussen. Um Ihnen eine große Auswahl an Designs und Funktionalitäten bieten zu können, arbeitet Lichtraum mit vielen verschiedenen Marken und Herstellern zusammen, sodass eine große Produktvielfalt gegeben ist.

Lichtplanung von A bis Z

Um einen Raum perfekt auszuleuchten und so das Maximum herauszuholen entwickelt Lichtraum nach Besichtigung einer Immobilie auf Wunsch ein Lichtkonzept für diese. Besonders wenn beispielsweise bei Büroräumen bereits in der Rohbauphase die Lichtplanung miteinbezogen wird, lässt sich ein durchdachtes Lichtkonzept bereits im Vorfeld einplanen, sodass perfekt mit den Möglichkeiten des natürlichen und künstlichen Lichts gearbeitet wird. Auch in fertigen Häusern und Wohnungen kann Lichtraum jedoch die Beleuchtung und so das Wohlbefinden erhöhen, indem unter Berücksichtigung Ihrer Vorstellungen und Wünsche ein für Sie maßgeschneidertes Konzept entworfen wird.

Besuchen Sie den Lichtraum

Showroom Freiburg

Showroom von Lichtraum in Freiburg

Beispiele der verschiedenen Designerleuchten und Lampen von Lichtraum finden Sie im Internet, genauso wie Referenzen. Wer sich die Beispiele und Einrichtungsideen lieber einmal persönlich ansehen möchte, der kann im Showroom vorbeikommen und nach Inspirationen suchen.

Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 9 bis 13 bzw. 14 bis 18 Uhr. Samstag hat Lichtraum von 9 bis 13 Uhr geöffnet. Kontaktdaten finden Sie unter lichtraum-freiburg.de

 

freiburg-st.georgen

Der schönste Stadtteil in Freiburg – St. Georgen

Lage

Sankt Georgen ist der südlichste Stadtteil der Stadt Freiburg im Breisgau. St. Georgen wird im Süden vom zu Ebringen gehörenden Schönberg und im Südosten von der Gemeinde Merzhausen, nach Osten vom neuen Freiburger Stadtteil Vauban, nach Nordosten vom Stadtteil Haslach und nach Nordwesten vom Stadtteil Rieselfeld begrenzt.

Geschichte

Als erstes Mal wird St. Georgen im 8. Jahrhundert vor Christus erwähnt. Zu dieser Zeit lassen sich erste Siedlungen im Gebiet der Gemeinde nachweisen. Die Reste einer Straße, eines Brunnens und ein in der Nähe liegendes römisches Gehöft bildeten später den Kern eines Dorfes alemannischer Siedler. Diese Siedlung wird am 26. Dezember 786 erstmals erwähnt und gilt als die Keimzelle St. Georgens.

Infrastruktur

Die Nähe St. Georgens an Freiburgs Stadtmitte sowie die gute Anbindung durch Bus, Straßenbahn und Eisenbahn macht den Stadtteil einer der beliebtesten in Freiburg.
Das Besondere in St. Georgen ist die ländliche Atmosphäre, welche auch in verschiedenen Häusern zum Ausdruck kommt. Das Stadtbild ist von Einfamilienhäusern aus der Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg, einigen wenigen erhaltenen Bauernhöfe sowie Winzerhäusern geprägt.

Leben

st.georgen_wohngebieteIn den letzten Jahren wurden zwei sehr große neue Wohngebieten eingerichtet: Hofacker-Gottmersmatten und Innere Elben. Diese neuen Wohngebiete vereinbaren die moderne Architektur mit dem ländlichen und authentischen Flair von St. Georgen und bieten Wohnplatz vielen Familien mit Kindern.
In St. Georgen befinden sich viele Kindergärten und neue Kita-Gruppen, zwei Grundschulen, ein Gymnasium sowie eine Waldorfschule.

Freizeit

Viele Sport Vereine wie Turnverein Freiburg St. Georgen von 1897 e. V., FC Freiburg-St.Georgen e.V. sowie Narrenzünfte sind seit Jahrzehnten in St. Georgen ansässig. Jugendliche sowie Senioren finden Platz für ihre Hobbies, Sport sowie Gelegenheit zum gemeinsamen Tun und Pflegen von vielen vergessenen Traditionen und Bräuchen.

st.georgen_weintageJeweils Mitte Mai finden seit 1977 die St. Georgener Weintage statt. An drei Tagen verwandelt sich der südlichste Teil von St. Georgen – Wendlingen- in einen genüsslichen Ort mit leckeren Weinen, gutem Essen, Tanz, Musik und vielen Überraschungen.

St. Georgen reiterprozession

Auch eine Reiterprozession, der „Georgsritt“, mit Pferdesegnung findet jedes Jahr im Mai statt. Diese gilt zur Erinnerung an den Namenspatron St. Georg.

Als der authentischste Ortskern von St. Georgen und Treff vieler zum Shoppen ist die Blumenstraße geblieben. Neben mehreren Bäckereien, Bio-Lebensmittelgeschäften, ein Einrichtungshaus, eine Gärtnerei, finden in der Blumenstraße eine Massage- und ein Kosmetikstudio und zahlreiche Arztpraxen ihren Sitz.

Bilder: Freiburg St. Georgen

Hostienfrevel Flyer Freiburg

Hostienfrevel – Besondere Schauspielführung in Freiburg

Seit dem 05.09.2015 ist es wieder soweit: Freiburg Living History veranstaltet in Kooperation mit Freiburg Kultour ein Theaterstück der anderen Art.

Mitten in Freiburg machen die 9 SchauspielerInnen die Altstadt zu Ihrer Bühne und bringen Ihnen vor dem historischen Schauplatz eine spannende Geschichte um Liebe, Mord und Eifersucht nahe. Hintergrund: Ein schwerer Frevel erschüttert Freiburg: Hostien wurden mit Nägeln durchstochen und zerschnitten und liegen in Blut getränkt auf dem Hochalter der Kirche. Zeitgleich wird zudem der alte Kreuzbruder vergiftet aufgefunden. War es Mord? Schwester Serafina ermittelt nach dem großen Erfolg der letztjährigen Darbietung „Das Aschenkreuz“ erneut in Freiburg.

Hostienfrevel Flyer

Vorstellungen sind jeden Samstag und Sonntag im September um 19Uhr. Treffpunkt ist am Kartoffelmarkt. Weitere Infos und Anmeldung ist unter info@freiburg-living-histroy.de oder 0173/445666 möglich.

Original italienischer Wein in Freiburg

Wer guten, original italienischen Wein in Freiburg sucht, der wird im Feinkostladen Feinkost Zylinder in der Konviktstraße fündig. Das Ladengeschäft im Herzen der Freiburger Altstadt hat sich auf den Verkauf italienischer Köstlichkeiten spezilisiert. Neben Antipasti, Teigwaren und anderen typisch italienischen Leckereien gibt es dort auch die besten Weine aus den unterschiedlichsten Regionen. So lässt sich auch nach dem Urlaub ein Stück Mittelmeer zurück nach Deutschland auf den Balkon bringen.

Weinangebot des Monats

Jeden Monat bietet das Feinkostgeschäft allen Weinliebhabern ein besonderes Angebot, in dem ein exzellenter Wein des Sortiments im Angebot ist. Im August können nun beim Kauf von 6 Flaschen des Verdicchio Classico Superiore Castelli di Jesi DV aus dem Jahr 2014 von der Kellerei Andrea Felici gleich 7 Flaschen genossen werden.

Mehr Infos zum aktuellen Wein des Monats und den anderen Köstlichkeiten finden Sie unser www.feinkost-zylinder.de

Arztsuche am neuen Wohnort

Vor allem für Zugezogene stellt sich in einer neuen Stadt immer die Frage nach dem neuen Arzt des Vertrauens. Bevor man sich für einen Arzt entscheidet sind deswegen die Meinung von Freunden und Bekannten sowie Bewertungen auf Internetportalen besonders wichtig.

Wichtig sind neben den Meinungen anderer jedoch natürlich auch der persönliche Eindruck, vor allem aber auch die Fachrichtung und Behandlungsmethoden der Ärzte. Besonders beim Zahnarzt benötigen viele Patienten nicht nur die Standard-Betreuung sondern haben auch viele Sonderwünsche an einen guten Zahnarzt.

Ästhetische Zahnkorrekturen

Wer war beispielsweise noch nie mit seiner Zahnfarbe oder der kleinen Unebenheit am rechten Schneidezahn unzufrieden? Solche ästhetischen Makel, die mitunter sehr belastend für den Betroffenen sein können lassen sich mit Hilfe eines Bleachings oder mit Veneers beheben.

Beim Bleaching lässt sich eine Aufhellung um etwa drei Zahnfarbtöne erreichen, jedoch sollte besonders bei dieser Behandlung, in der mit Bleichungsmitteln gearbeitet wird, mit Vorsicht gehandelt werden. Für den Zahnarzt wie beispielsweise Dentprevent am Hauptbahnhof steht beim Bleaching, anders als das bei vielen Drogerieprodukten der Fall ist, immer die Zahngesundheit und nicht unbedingt die Aufhellung um jeden Preis, im Vordergrund. Deswegen werden besonders schonende Methoden genutzt und das Gebiss im Vorfeld vor allem gut untersucht.

Bei der Behandlung mit Veneers ist durch die hauchdünnen Verblendschalen die auf die Zähne aufgeklebt werden ebenfalls eine große Veränderung möglich, denn abgebrochene Zähne oder unschöne Verfärbungen können so dauerhaft abgedeckt werden. So können auch leichte Fehlstellungen ohne langwierige kieferorthopädische Behandlung korrigiert werden.

Bevor eine Behandlung ansteht sollte man deswegen immer das Gespräch mit dem Arzt suchen und dessen Fachmeinung einholen. Bei komplexen Fragestellungen ist es eventuell auch sinnvoll sich eine Zweitmeinung anhören. So lässt sich durch das Kennenlernen auch schnell der richtige Arzt in der neuen Stadt finden, mit dem man auf Dauer zufrieden ist.

Gebäudemanagement in Freiburg

Wer Inhaber eines Gebäudekomplexes ist, der kennt das Problem mit Reinigung und Gebäudemanagement. Damit alles problemlos und möglichst stressfrei läuft, ist es wichtig, dass man einen Partner findet, auf den man sich verlassen kann.

service-system aus FreiburgService-system aus Umkirch bei Freiburg ist so ein Partner. Der erfahrene Meisterbetrieb aus Freiburg betreut bereits seit über 10 Jahren große und kleine Kunden rund um Gebäudemanagement und Gebäudereinigung. Von Freiburg aus bedient das Unternehmen nicht nur die umliegenden Ortschaften sowie Karlsruhe, Offenburg und Lörrach, sondern auch den gesamten süddeutschen Raum.

Zum Leistungsspektrum von service-systems gehören

  • Gebäudereinigung

Vom kleinen Büro bis zur großen Industrieanlage reinigt service-system jede gewerbliche Immobilie. Als Mitglied der Gebäudereiniger Innung steht das Unternehmen hier für Qualität, denn im hauseigenen Schulungsraum werden Situationen und Problemstellungen des Gebäudereinigungsalltags geprobt und besprochen.

  • Hygieneservice

Bei der Gebäudereinigung legt service-system großen Wert auf die besten Produkte zur Reinigung und Pflege. Für jede Oberfläche und jeden Bodenbelag kennt service-system das richtige Mittel. Damit es bei der Reinigung keine bösen Überraschungen gibt, prüft das Unternehmen vor jeder Reinigung die Gegebenheiten und kann dann die richtigen Reinigungsmittel verwenden. Gerne übernimmt das Unternehmen nicht nur die Produktauswahl sondern sorgt auch für das Anliefern, Auffüllen und Entsorgen von Reinigungs- und Hygieneartikeln.

  • Hausmeisterdienst

Der Vorteil des Gebäudemanagement Unternehmens als Hausmeisterdienst ist, das für alle Belange stets Experten zur Seite stehen. Sei es für Kleinreparaturen, Reinigung oder Haustechnik – bei service-system kommt alles vom Profi aus einer Hand. Das spart Zeit und sichert die Qualität.

  • Schmutzfangmattendienst

Der erste Eindruck ist immer der wichtigste – auch in Ihrem Büro. Wer dieses betritt kann mit einer Schmutzfangmatte auf Ihr Unternehmen aufmerksam werden. Zweiter positiver Nebeneffekt ist, dass Straßendreck vom Büro ferngehalten wird.auf der Website www.servicesystem.eu.

Fastenwoche im Schwarzwald

Für viele klingt das Fastenwandern auf den ersten Blick abschreckend. Fasten, also keine Nahrung zu sich nehmen und dann auch noch wandern? Viele können sich das nicht vorstellen, doch Fastenwandern ist keine Qual, sondern kann durchaus Freude bringen. Beim Fastenwandern handelt es sich weder um eine sportliche Höchstleistung, noch um eine Tortur, erklärt uns Fastenleiterin Nicole Kimmel von Erlebnisfasten.

Beim Fasten reinigen wir unseren Körper von Schlacken, Giften und Krankheitsherden. Durch das Fasten werden Hormone ausgeschüttet, die uns entspannt und leistungsfähig machen.

Bewegung, Entspannung, Gleichgewicht

Nicole Kimmel ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin aus Freiburg. Bei Ihren Exkursen bietet Sie Fastenwochen in Hinterzarten im schönen Schwarzwald an. Seit dem August ist es zudem in allen Fastenwochenenden der Fastenleiterin möglich zwischen den zwei beliebtesten Fastenmethoden zu wählen.

Beim Fasten nach Buchinger, das auch das Fasten für Gesunde genannt wird, wird vollständig auf feste Nahrung verzeichnet. Diese Methode ist für den Körper die perfekte Entgiftung und Entlastung.

Das ebenso angebotene Basenfasten ist eine sanftere Form und vor allem für Neulinge sehr gut geeignet. Bei dieser Fastenform wird während des Fastens nur saisonales Obst und Gemüse gegessen, was den Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise reguliert. Gerne gibt die Fastenleiterin auch Ratschläge, welche Form des Fastens sich individuell je nach Konstitution besser eignet.

Ein immer essenzieller Bestandteil des Fastens ist die Bewegung. Bei Erlebnisfasten finden die Wochenenden In Hinterzarten statt. Von dort aus werden die schönen Ecken des Schwarzwalds erkundet. Neben dem Wandern finden auch Yogakurse und Entspannungsübungen wie Nähen und Malen statt. Durch zusätzliche Vorträge zum Thema Ernährung, Aktivitäten und gemeinsame „Mahlzeiten“ wird die Fastenwoche zu einem ganz besonderen Erlebnis in der Gemeinschaft.

Zudem ist es immer möglich individuelle Zusatzleistungen wie eine E-Bike Tour oder eine erholsame Massage dazu zu buchen.

Schadensmanagement bei Wasserschaden

Auf das sonnige Wetter der letzten Tage folgt auch im Schwarzwald meist das starke Gewitter. Dies tut der Umwelt und den Pflanzen zwar gut, ist jedoch durch die teilweise starken Regengüsse für einige Gebiete in Süddeutschland oft auch ein Problem.

Starke Unwetter führen nicht selten zu Schäden an Haus und Hof. Besonders ein Wasserschaden kann bei ungünstiger Lage durch starke Regengüsse schnell passieren. Damit es nicht zu bleibenden Schäden an der Bausubstanz kommt heißt es nach einem Wasserschaden schnell handeln:

Der betroffene Raum muss ausgepumpt und dann fachmännisch getrocknet werden. Erst wenn die letzte Restfeuchtigkeit aus der Bausubstanz verflogen ist, kann mit der Wasserschadensanierung begonnen werden.

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FL-Schadenmanagement nun auch in Freiburg

Fl-Schadenmanagement ist Experte auf diesem Gebiet. Bereits seit Jahren betreut er aus seiner Basis in Waldkirch heraus Menschen im Schadensfall. Nun gibt es das Unternehmen auch in Freiburg!

In der Laufener Straße ist Fl-Schadenmanagement nun auch in Freiburg präsent und unter 0761 48085500 erreichbar. Wie auch schon die Basis in Waldkirch bietet Fl-Schadenmanagement auch in Waldkirch seinen Kunden einen 24 Stunden Notfall Service, damit im Schadensfall schnell Hilfe geholt wird.

38. Internationaler Museumstag in Freiburg: das waren die Höhepunkte

Laut einer aktuellen Online Umfrage (Quelle) geht über ein Drittel der Befragten weniger als einmal jährlich ins Museum. Der Internationale Museumstag, der jedes Jahr am dritten Sonntag im Mai in Deutschland, Österreich und der Schweiz stattfindet, möchte mit verschiedenen Aktionen und Sonder-Programmen das Interesse der Menschen an Museen wecken. Auch in Freiburg nahmen am 17. Mai mehrere Einrichtungen und Museen am Museumstag teil. Weiterlesen

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Buddhistische Mönche erstellen Sandmandala in Seelbach/ Schwarzwald

WIN_20150111_134004 Ich habe heute nun schon zum 3. Mal den Mönchen in Seelbach beim Erstellen ihres Mandalas aus Sandfarben zugeschaut. Es ist erstaunlich. Das Ganze findet im Haus der AWO statt, die unter anderem einen Kindergarten beherbergt und eine Altenpflegerschule. Dort können auch Jugendliche arbeiten, die ein FSJ oder BVJ absolvieren möchten. Ich habe nun einiges an Gesprächen mit den Leuten dort geführt, aber auch so einiges gehört. An einem Tag kam eine Erzieherin mit einer Gruppe Kindern in den Raum und sie betrachteten alles. Auch gab es viele grossformatige Fotos vom Leben der Mönche und von der Klosterschule. Die Schule ist in Namdo/Nepal, einem Land, wo ja auch mit Hilfe Freiburger Ärzte eine Klinik aufgebaut wurde. WIN_20150110_112300  Es gibt auch noch eine weitere tolle Stiftung, die in Freiburg gegründet wurde. Heartkids e.V. von Judith Reitz. Sie helfen Kindern in Indien.WIN_20150110_145059 WIN_20150110_145137WIN_20150110_145509 Na ja, zurück zu den Kindern. Sie betrachteten also mit ihrer Erzieherin die Fotos und die Erzieherin fragte, was den Kindern den so auffallen würde. Und was war es? Auf den Fotos der Schule und des Klosters war kein Mädchen bzw. Frau zu sehen. Glücklicherweise ist das nicht überall so und beginnt sich langsam zu wandeln. Ich überhörte Gespräche zwischen den Schweizer Initiatoren und Besuchern. Die Schweizer Initiatorin erzählte, das Frauen in Nepal oft nach Indien gehen würden, wo sie im Straßenbau arbeiten. Wie lange diese Frauen wohl leben? Nach der Fertigstellung am heutigen Sonntag gab es dann auch eine Erklärung. Das Mandala hatte nicht speziell etwas mit dem Jahr zu tun, sondern war ein ausgesuchtes Mandala. Das Mandala stellt einen Palast und auch die 4 Zugänge dar. In der Mitte sind 16 geistige Schüler, wobei jeder einen Platz auf einer Lotusblüte, vergleichbar mit einem Stuhl oder Teppich bekommt. Die absolute Mitte zeigt dann den Buddha, der den Fokus darstellt. Der Dalai-Lama sagte zum Mahayana – Buddhismus er beinhalte sowohl Wissenschaft, wie auch Philosophie und Religion. Die beiden ersten können von jedem praktiziert werden. Die Religion aber nur von praktizierenden, gläubigen Buddhisten. Es war eine Superwoche, nachdem ich das erste Mal dort war, bin ich jeden Tag wieder dorthin, um dieses friedvolle Atmosphäre zu genießen und sich einfach voll dem Spirituellen hinzugeben, bevor ich dann wieder in den alltäglichen Rhythmus zurückging. Weitere Anmerkung heute Freitag, 23. Januar 2015: Ich wünsche, ich drängen absolut nach solchen spirituellen Ereignissen. Ich hungere regelrecht danach. Dieser unsägliche Raubbau der täglich stattfindet, ist eine absolute Unsitte. Verantwortungslosigkeit. Man wird täglich überschüttet mit dem Chaos einer zerbröckelnden Welt. Es ist ein Drama höchsten Maßes, das absolut dringendst nach Abhilfe schreit, es ist eigentlich immer zu spät. Die Aktionen treffen immer viel zu spät ein. Man wird absolut alleingelassen. Ich werde bald mir die Stadt Schönau, die Stromrebellen anschauen und dann werde ich mir anschauen, was eine wirkliche Gemeinschaft bedeutet.

Student zu sein heißt noch lange nicht gescheit zu sein, die meisten von denen sind Trittbrettfahrer und einer vom Format eines Rudi Dutschke sucht man heutzutage vergeblich.

Ob, die Stadt Freiburg und ihr Stadionwahnsinn

Nun weiß wohl jeder, ja selbst der Spatz auf dem dAch, es soll ein neues Stadion geben, mit dem überdimensionalen Helfer Salomon(nicht zu verwechseln mit dem biblischen Salomon). Der SC Freiburg kriecht auf dem Boden herum und was findet er, einen Geldgeber, ja auch die sind am Boden, doch sie reichen sich die Hand in überschwenglicher Freude und singen ihr ewiges Klagelied aus dem tiefsten Jammertal. Typisch deutsch oder was? viel arbeit hatten sie ja, die Stadt hat 25 oder waren es 3000 verschiedene Standorte geprüft und endet in der Sackgasse, auch Wolfswinkel gennant. Ja ja da landen jetzt bald im Stadion die Fallschirmspringer und klar die ORGANTRANSPORT wird dort auch abgewickelt. Wahrscheinlich von irgendeiner Mafia, die Stadt braucht ja Geld. Und wo früher die Frösche quackten, dann gibt es jetzt genügend Quacksalbe, prall gefüllt mit leeren Worthülsen. Laber, laber, Kadaver. in diesem Sinne Glück auf und Vorhang auf 2015. bumm, da legte de nieder.

Heute Mittwoch muss ich noch etwas anfügen. In einem Geschäft in Freiburg habe ich dann selbst ein Plakat Heimat, Leidenschaft und blabla gesehen und habe mich gefragt, was das füreiner sein muss der auf diese Weise Stellung bezieht. Der Laden hieß Wölfle und es gibt ja auch das Wölflestadion in Freiburg. Also wollte ich Ihn danach fragen. Natürlich war er, vielbeschäftigt am Telefon und hat mir natürlich hochtrabend abgewinnen, was ich auch sofort verstanden habe.

Ach dieses schöne Wölflestadion, wo mag dies wohl in Freiburg sein? Klar bei alldem Fussballgezettere kommen natürlich die anderen Vereine ins Hintertreffen. Es heißt zwar nicht wirklich Wölflestadion, ist nur eine Kosebezeichnung meinerseits. Aber es gibt diesen Verein mit den Wölfen in Freiburg. Wo? EHC Freiburg und die spiele zur Zeit echt gut, haben ihr letztes Spiel 7:0 gewonnen.

Diese Leute sind auf ihrem eigenen Pferd unterwegs, in Richtung brennendem Horizont. Was für eine Verrücktmacherei wegen eines Stadions, als ob das Leben oder Sterben einer ganzen Stadt daranhängen würde. Ein wahrer Jammer.

So nun ist der Entscheid durch, das Stadion wird gebaut. Wie man wohl an meinem Text merkt, bin ich dem ganzen kritisch gegenübergestanden. Nur es ist auch so, als ich zum ersten Mal über den Stadionbau und den Standort Wolfswinkel gelesen habe, konnte ich die Aussage von OB durchaus nachvollziehen, das dies der ideale Platz sei. Doch als ich mir die Leute von der Bürgerinitiative anhörte, bekam ich Sympathie mit Ihnen. Der SC ist ein Markenzeichen der Stadt und verleiht der Stadt wohl einen gewissen Glanz. Und wenn ich mir den Trainer so anhörte, war da schon durchzuhören, das er echt genervt war von der Stadionfrage. Ja in der Zeitung werden die Leute dann als Nörgler und Neinsager bezeichnet. Also ich fand diese Bürgerinitiative hatte durchaus vernünftige Argumente. Durchaus nachvollziehbar. Also bin ich bis jetzt noch nicht wirklich auf einen genauen Nenner gekommen.

Es wurde von Horrorszenarien von Seiten der Standortgegnern gesprochen. Sie haben sich giftiger Argumente bedient.

In Freiburg gibt es dann eben auch eine Fanszene, die wohl Ihresgleichen sucht. Und ich bin ja auch für den SCF, ist halt schon ein einmaliger Club in Deutschland, der sich oft durch Bedachtheit ausgezeichnet hat. Und jetzt haben sie wohl ihren großen Wurf gemacht. Vielleicht ist eine Beglückwunschung berechtigt. Auf jeden Fall sollte man sich jetzt nicht gegenseitig angreifen und vielleicht Gräben schaffen zwischen den beiden Gruppen. Nur die Uneinsichtigen werden eben kaum von ihrem Trip herunterkommen. Jeder sollte doch wohl Gewinner sein am Ende und sich mit dem Ausgang versöhnen.

 

 

Von Freiburg in den Schwarzwald – Das EOS Erlebnis- und Tagungszentrum Allerheiligen

Freiburg ist nicht nur eine wunderschöne Stadt, sondern sie bietet mit dem angrenzenden Schwarzwald auch noch ein traumhaftes Ausflugsziel für Wanderer und Mountainbiker, Erholungssuchende und Naturliebhaber.
Aber auch größere Gruppen zum Tagen und Feiern, aktiv sein und entspannen, sind nun an einem wahren Kraftort im Schwarzwald, herzlich willkommen. An der Klosterruine Allerheiligen hat EOS Erlebnispädagogik e.V. ein alternatives Tagungszentrum mit zwei Gästehäusern, einem großen Gruppenhaus und einem Seminarhaus ins Leben gerufen.
Ganz neu renoviert und im Jugendstil eingerichtet, bieten die Seminarhäuser im Nordschwarzwald auch Seminarveranstaltern aus der näheren Umgebung und dem Großraum Freiburg eine gute Möglichkeit ohne weite Anfahrtswege, aber mitten in der Natur, die eigene Veranstaltung durchzuführen.

PanoramaBlog

Tagen und Feiern in besonderer Atmosphäre
Hier lenkt nichts von der eigentlichen Arbeit ab. Inspiriert von der märchenhaften Landschaft des Schwarzwaldes, bieten die Seminarhäuser stilvolle Übernachtungsmöglichkeiten und helle, schön gestaltete Seminarräume. Der Blick vom Seminarhaus schweift über den Schwarzwald und das Tal von Allerheiligen. Wer das Besondere sucht, ist hier herzlich willkommen.
Neben klassischen Firmenveranstaltungen, Fortbildungen und Betriebsfeiern, stehen die Seminarhäuser auch für Familienfeste, runde Geburtstage und Hochzeitsfeiern zur Verfügung. Umgeben nur vom schönen Schwarzwald, sind die Seminarhäuser auch ideal für Chor- und Orchesterproben, Vereinsausflüge und Freiwilligenseminare. Klassenfahrten und Ferienlager finden im Gruppenhaus Barbarossa ein ideales Domizil.
Ganz besonders willkommen sind auch alle Seminaranbieter, die eine spirituelle Ausrichtung haben und die außergewöhnliche Kraft des Ortes zu schätzen wissen. Das EOS Erlebnis- und Tagungszentrum Allerheiligen hat sich einer Kultur des Herzens verschrieben und schafft den Rahmen, in dem echte Zukunftsimpulse gesetzt werden können.
Mal verwunschen und schön, dann wieder rau und verwegen kommt der Schwarzwald daher; die Seminarhäuser haben ebenso ihre eigene Atmosphäre und Ausstrahlung und laden dazu ein, sich mit dem Ort und der eigenen Persönlichkeit auseinander zu setzen.

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Besondere Angebote
Mit dem Verein EOS Erlebnispädagogik e.V. steht ein starker Träger hinter dem Projekt – und bietet über den üblichen Rahmen einer Tagungsstätte hinaus noch interessante Zusatzangebote.
Historische Erlebnisführungen können die Geschichte von Allerheiligen wieder lebendig werden lassen und den Besucher in das 12. Jahrhundert entführen. Erfahrene Erlebnispädagogen laden Hausgäste (Gruppen) und Tagungsteilnehmer zu einer mehrstündigen Erlebnistour ein und Firmen können spezielle Teamtrainings buchen.
Gerade diese einmalige Lage der Seminarhäuser am Nationalpark Schwarzwald schafft die passende Kulisse für entsprechende Aktionen und Events.

Seminarhaus im Schwarzwald ohne Handystrahlung
Durch die einmalige Lage im Schwarzwald, können die Seminarhäuser noch mit einem weiteren Plus aufwarten: Der Ort ist handystrahlenfrei. Das bedeutet für sensible Menschen eine echte Erholung und für eine feinstoffliche Arbeit wenig Störung. Aber auch: Die Menschen sind mal wieder ganz bei der Sache und müssen nicht ständig auf ihr Smartphone schauen. Natürlich stehen den Tagungs- und Seminarveranstaltern trotzdem Telefon und Internet zur Verfügung.
Wer also mal so rundum „abschalten“ möchte, ist im Schwarzwald und unseren Seminarhäusern richtig gut aufgehoben.

Tor zum Nationalpark Schwarzwald
Besonderes Highlight für Naturfreunde: Von drei Seiten umgibt der Nationalpark Schwarzwald die Seminarhäuser von Allerheiligen. Wenige Kilometer Richtung Schwarzwaldhochstraße liegt das Nationalparkzentrum Ruhestein, auch ein Ausflugsziel für Skifahrer. Eine Kernzone des Nationalparks, der Wilde See, lässt sich von dort problemlos erwandern.
Aber auch die unmittelbare Umgebung der Seminarhäuser im Schwarzwald bietet mit den Wasserfällen von Allerheiligen ein außergewöhnliches Naturschauspiel. Über den Sagenrundweg lassen sich diese in ca. 1 Stunde erwandern oder über den kurzen Weg schon in ca. 15 min erreichen. Weitere Ausflugsziele für Wanderfreunde sind der Schliffkopf (1054m) und der Karlsruher Grad.
Neugierig geworden auf die Seminarhäuser im Schwarzwald? Wer mehr erfahren möchte über das EOS Erlebnis- und Tagungszentrum Allerheiligen wird hier fündig: www.eos-allerheiligen.de

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Heilfasten und die Wirkung auf den Körper

Beim Fasten verzichtet eine Person völlig oder teilweise auf Nahrungs- sowie Genussmittel. Der Organismus reagiert auf den Entzug und stellt die Energieversorgung des Körpers um: Wasser, Zucker, Eiweiß und Fettreserven werden aufgebraucht. Seit Jahrtausenden verwenden zahlreiche Kulturen unterschiedliche Kuren und Ritual zur Reinigung von Körper, Geist und Seele. Im alten Ägypten galten Nahrungsmittel wie Fisch und Bohnen als Sitz von Geistern. Der Verzicht sollte reinigend auf den Körper wirken und negative Energien abstoßen. Jesus Christus fastete 40 Tage lang in der Wüste um sich auf seine Aufgaben vorzubereiten, ebenso Siddhartha während seiner Erleuchtung. Sie inspirieren Tausende von Gläubigen, es ihnen gleichzutun und spirituelle Ekstase sowie Erleuchtung zu erfahren. In den letzten Jahren etablierten sich vermehrt Formen des therapeutischen Fastens und mit Hungerstreiks bzw. politischem Fasten auch neue Ausdrucksformen von Protest. Die Beweggründe für das Fasten sind vielfältig. Egal mit welcher Motivation die Fastenkur begonnen wird, die Auswirkungen auf den Körper sind die Gleichen.

Die wichtigste Energiequelle: Nahrung

Unser Körper gewinnt Energie aus Fett, Eiweiß und Zucker. Das Gehirn benötigt für seine Arbeit hauptsächlich Zucker und speichert für magere Zeiten Reserven in der Leber und Muskeln. Kommt keine Nahrung mehr im Magen an, wird automatisch auf den Hungerstoffwechsel umgeschaltet. Nach 48 Stunden sind die Zuckerspeicher leer, der Blutdruck sinkt und der Körper verliert Wasser. In der Leber wird nun Eiweiß aus den Muskeln in Zucker umgewandelt. Parallel greift der Körper auf die Fettreserven zu und beginnt sie zu verarbeiten. Während des Fettabbaus werden Säuren im Blut vom Körper über Atemluft und Schweiß abgestoßen – Ein unangenehmer Körpergeruch entsteht. Die weiteren Folgen sind Gewichtsverlust und ein veränderter Stoffwechsel. Damit das Fasten sich nicht schädlich auf den Körper auswirkt, sind einige Tage Vorbereitung, eine gezielte Darmentleerung und viel Flüssigkeitsaufnahme wichtig. Ein Beratungsgespräch beim Hausarzt stellt sicher, dass Sie die gesundheitlichen Anforderungen erfüllen und sollte von kranken und älteren Personen unbedingt vor der Kur durchgeführt werden.

Bestandteile der Fastenkur

Die Fastenkur nach Dr. Buchinger ist eine der bekanntesten und beliebtesten Varianten in Deutschland. Auf alles, was nicht lebensnotwendig ist, wird über einen bestimmten Zeitraum verzichtet. Hierzu gehören auch Kaffee, Drogen, Fernsehen und Rauchwaren. Bei der Methode werden ausschließlich Gemüsebrühe, Obst- sowie Gemüsesaft, Wasser, Tee, Honig und Zitrone dem Körper zugeführt. Die Therapie strebt eine Balance zwischen Bewegung und Entspannung an. Ein weiterer Bestandteil der Kur das Loslösen von Zeit und die Begegnung mit sich selbst. Das natürliche Verhalten steht im Vordergrund: Was benötigt mein Körper, wonach verlangt er? Leberwickel und Darmreinigungen helfen dabei, die gelösten Stoffe und Bakterien auszuscheiden. Pro Tag verliert der Fastende circa 400g Gewicht. Länger als 7 Tage sollte niemals ohne ärztliche Beobachtung gefastet werden, da sonst der Herzmuskel und andere Organe geschädigt werden.

Das Fasten ist immer ein enormer Eingriff in den Organismus. Die psychologischen Effekte beim Nahrungsentzug sollten nicht unterschätzt werden. Die Kommunikation sowie soziale Beziehungen und das sexuelle Interesse können sich verändern. Depressionen und Schlafstörungen können während der ersten Tage auftrete. Bei einer Umstellung helfen Fastenberater und der Austausch mit anderen Fastenden. In Freiburg bietet www.erlebnisfasten.de jeden Tag Gruppentreffen für Interessierte an. Bei den Treffen werden wissenswerte Informationen zum Thema gesunde Ernährung, Fastentipps sowie Bewegungsprogramme zur Fastenergänzung angeboten. Inzwischen sehr beliebt als Urlaubsvariante: Fastenwandern. Diese Variante ist am besten geeignet für Personen, denen die Umstellung besonders schwer fällt: Abseits vom Alltag, Gewohnheit, Lärm und Hektik wird in einer kleinen geführten Gruppe das Fastenwandern zu einem erfrischenden Erlebnis.

Überall in Freiburg die passende Optik

Nimmt die Sehstärke ab, bemerkt man das in der Regel zuerst im Alltag. Zeichen werden unlesbar, Farben verschwimmen ineinander oder ein dumpfer Kopfschmerz begleitet uns beim Lesen. Weit- und Kurzsichtigkeit, Hornhautverkrümmung sowie Alterssehschwäche sind Fehlsichtigkeiten (Ametropie). Sie sind auf eine nicht optimale Brechkraft des optischen Augenapparates zurückzuführen. In Deutschland sind ungefähr 2/3 der Einwohner von einer Sehschwäche betroffen. Diese Probleme können ohne Schwierigkeiten mit einer Brille oder Kontaktlinsen ausgeglichen werden.

Kurz- und Weitsichtigkeit: Autokennzeichen, Straßennamen und entfernte Objekte können von einem kurzsichtigen Menschen nur schwer erkannt werden. Weitsichtige Personen haben Probleme damit Objekte scharf zu sehen, die nah am Auge sind. Beide Arten werden durch eine physiologische Verformung des Augapfels hervorgerufen. In der Anfangsphase kompensiert man ein Defizit beim Sehen durch das Zusammenziehen der Augen. Diese permanente Anspannung der Muskulatur kann Kopfschmerzen auslösen. Spätestens jetzt sollten Sie zum Augenarzt gehen.

Astigmatismus: Die Hornhautverkrümmung drückt sich in einer achsenverschobenen Unschärfe aus. Diese Stabsichtigkeit kann mit einer spezialen Brille reguliert und korrigiert werden.

Altersweitsichtigkeit: Mit dem steigenden Alter lassen die Muskeln im Auge nach. Sie sind verantwortlich für die Steuerung der Augenlinsen. Im Alterungsprozess verfestigt sich die Augenlinse und beeinflusst so die Sehfähigkeit. Eine Lesebrille kann dabei helfen,  die Altersweitsichtigkeit zu korrigieren.

Tipps für den Brillenkauf

Vor jedem Brillenkauf sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen. Er bestimmt die Sehstärke und vermisst das Gesichtsfeld. Mit diesen Angaben kann der Optiker eine kompetente Beratung gewährleisten und passende Modelle auswählen. Viele Optiker bieten ebenfalls einen Sehtest an. Eine gute Sache, wenn es darum geht, eine Veränderung der Sehstärke festzustellen.

Brillengestell: Bei Vollrandbrillen wird das Brillenglas vom Rand vollständig umschlossen. Halbrandbrillen umschließen meistens den oberen Brillenrand. Die rahmenlose Brille ist optisch unauffällig und dezent. Eine Brille ist immer auch Accessoire mit direktem Einfluss auf Ausdruck und Stil des Trägers. Die ausgesuchte Brille sollte mit der Kopfform und den Gesichtszügen harmonieren. Faktoren welche die Wirkung beeinflussen sind die Farbe, Form und das verwendete Material.

Brillengläser: Für eine optimale Korrektur ist eine hohe Qualität der Brillengläser notwendig. Führende Glashersteller sind Hoya, Zeiss, Rodenstock oder Essilor. Die Gläser werden in der Werkstatt des Optikers mit modernster Technologie fertiggestellt und individuell auf das Gestell angepasst.

Gewicht: Das Gesamtgewicht der Brille spielen eine entscheide Rolle beim Kauf und ist auf Dauer ein bedeutender Faktor. Sollte die Brille auf der Nase oder hinter den Ohren drücken, entsteht ein unschönes Tragegefühl. Randlose Brillen oder Kunststoffgestelle sind am leichtesten.

Brillenmarken: Auf dem Markt sind unzählige Marken und Brillenmodelle vertreten. Zwischen Luxusmodell, Massenanbieter oder Sonderanfertigung findet jeder die passende Brille für seine Ansprüche. Die Modelle variieren im Preis, Qualität und Verarbeitung. Bekannte Hersteller sind Silhouette, Jaguar Eyewear und Gucci.

Ueberall in Freiburg

Seit über 50 Jahren ist Optik Ueberall am Leopoldring in Freiburg zu Hause. Das Optikergeschäft wird inzwischen in der 3. Generation als Familienbetrieb geführt: 1961 gründete Ferdinand Ueberall das Optikfachgeschäft, im Jahre 1979 ging der Betrieb an Thomas Ueberall über. Der Augenoptikermeister und Kontaktlinsenspezialist ist ebenso Fachberater für Sehbehinderte und wird von einem kundenorientierten Team unterstützt. Das Fachgeschäft zeichnet sich durch eine individuelle Beratung, exakte Brillenglasbestimmung dank computerunterstützter Vermessung und erstklassiger Qualität aus. Bei Fragen hilft Ihnen das Team vor Ort jederzeit weiter.

Weihnachtsbotschaft an die Geschäftskunden

Die besinnliche Jahreszeit steht bevor: Die Tage werden kürzer und unsere Gedanke schweifen bei einem Tee durch die Momente der vergangenen Monate. Pläne für die Zukunft werden geschmiedet, die Kälte treibt die Menschen in kreative und dankbare Ausdrucksformen. DIY-Weihnachtskarten für die Liebsten und Bekannten herzustellen, ist möglich und eine entspannende Tätigkeit für die ganze Familie. Führt man jedoch ein Unternehmen, wächst die Liste der Grußempfänger erheblich: Mitarbeiter, Lieferanten, Freelancer, Zulieferer, Sponsoren, Handelspartner, Berater und Kunden waren schließlich das ganze Jahr über brav! Mit einer kleinen Aufmerksamkeit festigen Sie Geschäftsbeziehungen und bedanken sich für die vergangene Zusammenarbeit.

Die passende Botschaft

Für jedes Budget gibt es passende Artikel in verschiedenen Preisklassen. Bereits für wenige Cent gibt es Herz-, Engel- und Schaukelpferdfilzanhänger. Die Schlüsselanhänger sind leicht und können bequem zusammen mit einem Grußbrief versendet werden. Nikolausmützen sind ein super Gimmick für die Weihnachtsfeier und heben auch anschließend die Stimmung im Arbeitsalltag zwischen den Feiertagen. Mützen für 600 Personen kosten rund 200 Euro und sind im kommenden Jahr wieder einsetzbar. Ein nützliches Geschenk im Winter sind Handwärmekissen. Das handliche Kissen speichert thermische Energie und reagiert, wenn ein Metallplättchen gedrückt wird. Die Flüssigkeit im Kissen verfestigt und erwärmt sich. In der Jackentasche hält das Kissen für ein bis zwei Stunden warm. Anschließend wird es im Wasserbad in seine ursprüngliche Form zurückversetzt und kann erneut verwendet werden. Kerzen, Halsketten, Backformen, Adventskalender, Tassen, Wärmeflaschen oder auch Stollen, Lebkuchen, Pralinen und Wein sind weitere Beispiele für kleine Aufmerksamkeiten, nicht nur zu Weihnachten.

Mit !Pep durch das ganze Jahr

Nicht nur zur Weihnachtszeit sind Unternehmen auf kleine Aufmerksamkeiten und Dankesgrüße angewiesen. Auf Messen, Veranstaltungen, Kongressen und Besuchertagen gehören Kugelschreiber, Luftballons, Süßigkeiten, Spielzeug und weitere Give-Aways zur Standardausstattung. Die Werbeartikel können mit dem Logo und Slogan des Unternehmens bedruckt werden. So bleiben Sie Kunden und neuen Partnern unbewusst länger in Erinnerung: Die Kundengewinnung und Kundenbindung kann durch Give-Aways beeinflusst werden. Für jede Zielgruppe gibt es passende Streuartikel. Bei Studenten stehen USB-Speichersticks – gerne im Scheckkartenformat – hoch im Kurs. Kinder bevorzugen Gummibären und Puzzlespiele. Je origineller das Geschenk ist, desto mehr wird der Empfänger sich an Ihre Geste erinnern. In Freiburg aktuell sehr beliebt sind sogenannte Samenbomben. Die Erdkugeln tragen Pflanzensamen in sich. Wirft man eine Bombe in einen Park oder auf eine Grünfläche, beginnen Blumen an der Stelle zu wachen. Einige Personen stehen den Werbegeschenken skeptisch gegenüber: Zwingen Sie keinem Ihr Präsent auf und haben Sie Verständnis dafür, wenn man es ablehnt.

Welchen Artikel Sie auch suchen: Mit !Pep entdecken Sie einen lokalen Partner aus Bad Krozingen, der nicht nur das Feld der Weihnachts- und Werbeartikel kompetent abdeckt. !Pep bietet langjährige Erfahrungen mit Büroware, Technik, Reisezubehör und umweltfreundlichen Artikeln. Das Angebot von www.pep-werbeartikel.de richtet sich an Industrie, Handel, Gewerbe und Vereine. Bei Fragen steht Ihnen das Service-Team zur Verfügung und berät Sie ausführlich.

Traditionelle Chinesische Medizin

Seit mehr als 2.000 Jahren entwickelt sich in China die Heilkunde, die im Westen unter dem Begriff traditionelle chinesische Medizin (TCM) oder chinesische Medizin bekannt ist. Sie gilt als alternativ- oder komplementärmedizinisches Verfahren und umfasst Arzneitherapie, Akupunktur, Massagetechniken, Bewegungsübungen sowie Moxibustion. Die therapeutischen Verfahren finden heute weltweit Anwendung, ebenso Anerkennung und sind zu einer beliebten Alternative der Schulmedizin geworden. Laut einer Umfrage der Charité (Berlin) nutzen mehr als 60% der Deutschen TCM-Methoden. In deutschen Universitäten wird chinesische Medizin ergänzend zur Schulmedizin unterrichtet. Durch jahrtausendlange Beobachtung von Natur und Mensch geht die chinesische Philosophie davon aus, dass sich Naturphänomene (Makrokosmos) im Menschen mit seinen Krankheitsbildern (Mikrokosmos) widerspiegeln. TCM mit seinen 5-Säulen streben eine ganzheitliche Herangehensweise an, aus der eine individuelle Therapie abgeleitet wird. Die Basis hierfür bieten differenzierte, diagnostische Methoden.

Was ist traditionelle chinesische Medizin?

Der Ursprung der Medizinform liegt Jahrtausende zurück. Etwa 3.000 v. Chr. entstanden die ersten Akupunkturnadeln aus Bambus und Stein. Wie in Europa formte sich die Medizin aus dem Glauben heraus, dass Geister und Dämonen die Ursachen für Krankheit und Schmerz sind. Die erste bekannte schriftliche Aufzeichnung, Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin, stammt aus dem 2. Jh. v. Chr. Nach Gründung der Volksrepublik China anno 1911 wurde die Medizinform anfänglich verboten und erst nach 1949 wieder öffentlich gefördert.

Der Körper wird als ein zusammenhängendes System betrachtet, in dem alle Organe, Organsysteme und Körperteile durch Energiebahnen verbunden sind. Der Mensch ist gesund, wenn sich alle Funktionskreise im Gleichgewicht befinden. Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen ist der wichtigste Grundgedanke bei der chinesischen Medizin. Eine Krankheit kann von einem inneren oder äußeren Störfaktor kommen. Emotionen, Ernährung, Disharmonie und weitere Lebenseinflüsse spielen bei der Diagnose eine entscheidende Rolle. Ein ausgewogenes Verhältnis von Yang (Aktivität) und Yin (Ruhe) ist das Ziel der Behandlung. Im Regulationskonzept von Qi, Yin & Yang sowie den fünf Elementen findet die Medizin heute noch ihren Ausdruck.

Yin & Yang: Verkörpern das Gegensätzliche und das Ergänzende. So wie der Tag in die Nacht übergeht, beschreiben die Symbole die Stadien einer zyklischen Bewegung. Sie tragen den Keim des jeweils Anderen in sich.

Qi: Setzt sich aus den Wörtern Dunst/Dampf und Reis zusammen. Es bringt zum Ausdruck, das Qi einerseits materiell sein kann, andererseits immateriell wie Dunst. Es ist die Basis allen materiellen und spirituellen Lebens. Fließt das Qi, funktionieren die Mechanismen des Lebens. In der westlichen Welt wird Qi gerne mit Energie übersetzt.

Fünf Elemente: Der Funktionskreis schreibt jedem der fünf Elemente – Wasser, Feuer, Holz, Metall und Erde – Eigenschaften zu. Hierbei kann es sich um Jahreszeiten, Farben, Emotionen, Organe, Geschmack und vieles mehr handeln. Die Elemente ergänzen, kontrollieren, und unterstützen sich gegenseitig.

Ziel und Anwendungsgebiete der Behandlung

Mithilfe von Akupunktur, 5-Elementen-Ernährung, Bioresonanz, Kräuterheilkunde und Naturheilverfahren wird der freie Fluss der Energie im Menschen wiederhergestellt. Das Ziel ist eine gesunde Lebensweise im Einklang mit Umwelt und Natur. Traditionelle chinesische Medizin kann bei chronischen und akuten Erkrankungen angewendet werden. Beispiele sind: Migräne, Verdauungsstörungen, Schmerzerkrankungen, Allergien, Erkältungserkrankungen, Muskelschmerzen und Hitzewallungen.

In Freiburg informiert Sie bei Interesse Henryk Kuhlemann über mögliche Therapieformen und weitere Anwendungsgebiete.

Dentprevent – Privatzahnärzte im Bahnhofsturm  

In der Bismarckallee, direkt am Freiburger Hauptbahnhof, liegt die Privatpraxis von Dr. Scholz und Dr. Varljen. Gemeinsam mit ihrem Dentprevent-Team betreuen sie seit 2001 eine Vielzahl an zahnmedizinische Angelegenheiten. Der Patient wird als Ganzes wahrgenommen, eine individuelle Therapie ist dank moderner Zahnheilkunde möglich. Das Team begleitet den Patienten in fürsorglicher Atmosphäre durch den gesamten Behandlungsprozess und steht jederzeit bei Fragen zur Seite.

„Wir geben alles für Ihre Zahngesundheit. Unser gesamtes Wissen,
unser bestes Können und unsere volle Zuwendung.“

dentprevent – Team

Ganzheitliche und nachhaltige Leistungen

Ein nachhaltiges, natürliches und zufriedenstellendes Ergebnis ist das Ziel einer jeden Behandlung. Mithilfe von neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, einer kontinuierlichen Fortbildung und modernem Equipment stimmen die Ärzte die Therapie passend auf die Beschwerden ab. Eine exakte Diagnostik, präventive Methoden und minimal-invasive Eingriffe sind bezeichnend für die Arbeitsweise der Privatpraxis.

„Ich liebe es, jeden Menschen bestmöglich zu behandeln.“
Dr. Sebastjan Varljen

Diagnostik: In den Beratungsgesprächen steht viel Zeit zur Verfügung, dasselbe gilt für die Untersuchungen und Behandlungen. So wird zum Beispiel die Kaufunktion getestet und mit der Körperhaltung abgeglichen: Ein gesundes Gebiss harmoniert mit dem gesamten Körper. Für präzise Ergebnisse und optimale Sicht während der Diagnose verwendet das Team Lupenbrillen und Dentalmikroskop.

Kiefergelenkbehandlung: Verspannungen in Muskulatur, Schwindelgefühle, Kopfschmerzen und Tinnitus, die Ursache kann ein gestörtes Kausystem sein. Exakte Messdaten des Kauvorgangs werden genutzt, um Schienen herzustellen. Die BioAktiv-Schiene dient der Korrektur falscher Bisslagen und ermöglicht eine Verbesserung der Symptome.

„Mit Leidenschaft und Präzision zur Perfektion.“
Dr. Stefan Scholz

Zahnimplantat: Fehlende Zähne werden durch festsitzende und natürlich aussehende Implantate ersetzt. Die Zahnimplantate sind nachhaltig, sicher und halten ein Leben lang. Der Eingriff erfolgt nach sorgfältiger Planung mit dreidimensionalen Bildmitteln und ist minimal-invasiv. Dies ermöglicht einen möglichst schmerzfreien Behandlungs- und Heilungsverlauf.

Mundgesundheit: 70% der Störfelder befinden sich im Kiefer- und Kopfbereich. Erkrankungen und Allergien stehen nicht selten in Zusammenhang mit Wurzelbehandlungen und Kieferentzündungen. Neben den Zähnen wird der Zahnhalteapparat, das Parodontium, untersucht. Bei Karies setzt Dentprevent auf das innovative Produkt ICON. Ein hochflüssiger Kunststoff dringt in den Zahn ein und blockiert Diffusionswege für Kariessäure. Dieser kann frühzeitig, effektiv und ohne Bohren in einer Sitzung gestoppt werden. Die Praxis berät Patienten, wenn Amalgamfüllungen und giftige Quecksilber Ionen ausgetauscht werden sollen. Das Feld der Mundgesundheit ist riesig. Bei Mundgeruch kann eine schonende und gründliche Reinigung zusammen mit einem Hygieneplan für Zuhause eine deutliche Besserung bringen. Eine Zahnreinigung dient als Schutzmaßnahme für ein strahlend weißes Lächeln und wird vom spezialisierten Dentalhygienikerinnen durchgeführt. Der Erfolg alle Maßnahmen wird in Folgeterminen überprüft.

 

Öffnungszeiten

Behandlungszeiten
Montag – Donnerstag 8:00 – 19:30 Uhr
Freitag 8:00 – 16:00 Uhr
Samstag nach Vereinbarung

Telefonsprechzeiten
Montag – Donnerstag 9:30 – 16:30 Uhr
Freitag 9:30 – 15:00 Uhr

Weitere Informationen auf www.dentprevent.de.

Italienische Spezialitäten in Freiburg

Seit 1991 gibt es den Feinkostladen Zylinder in Freiburg. Manuela und Matteo Sartori verwirklichten sich mit dem charmanten Ladengeschäft in der Altstadt einen langjährigen Traum. Die Besitzer erzählen gerne ein wenig mehr über die angebotenen Produkte, das Herkunftsland und die Leidenschaft der Menschen, die diese Spezialitäten herstellen. Im Sortiment finden sich meistens Produkte von kleineren Manufakturen und Familienbetrieben. Regelmäßig besuchen die Sartoris die Betriebe vor Ort oder laden Partner zu Präsentationen nach Freiburg ein. Das Fachgeschäft wird liebevoll und ideenreich geführt.

Italienischer Flair in Freiburg

“Auf die Qualität der Zutaten kommt es an. Es ist wichtig die Produkte so einfach wie möglich zu lassen. “

Nach dieser Philosophie führte Matteo Sartori 11 Jahre lang das Restaurant Zylinder. Der kleine Zylinder eröffnete 2008 in der oberen Altstadt. Nach einem erfolgreichen Start des neuen Geschäftsfeldes konnten die Gründer sich vom Restaurantleben zurückziehen und teilen nun ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit interessierten Besuchern des Feinkostladens. Sie bezeichnen sich selbst als leidenschaftliche Propagandisten der Leckereien, die im Laden zu finden sind.

Antipasti & Feinkost

Die Produktvielfalt ist überwältigend. Stundenlang kann man sich in den Räumlichkeiten treiben lassen und kleine Leckerbissen aus den verschiedensten Regionen Italiens entdecken. Eine kulinarische Erlebnistour! An der Frischetheke findet man das ganze Jahr über exquisite Spezialitäten wie San Daniele- oder Parmaschinken, Finocchiona und Bresaola. Bevorzugen Sie lieber einen cremigen Burata Käse aus Apulien oder den Maremma aus der Toskana? Für Testwillige und Hungrige ist der Antipasti-Teller, für Naschkatzen die köstliche Haustorte, das Richtige. Kombiniert mit einem klassischen Espresso wird das Einkaufserlebnis zum mini Italienurlaub. Im Feinkostbereich stehen Salze in verschiedenen Geschmacksvariationen zur Auswahl: Pfeffer, Salbei, Koriander, Wachholder, Orange und Zitrone verfeinern einfache Gerichte. Biologisch zertifizierte Pasta aus der Toskana wird in verschiedenen Formen angeboten, passend dazu Soßen und eingelegtes Gemüse. In der richtigen Saison sind Trüffel im Angebot, zubereitet nach Matteos Kochtipp eine unerwartete Überraschung für Ihre Liebsten! Ausgewählter Essig und hochwertige Olivenöle sind ebenfalls im Sortiment vertreten. Zusammen mit Naturkosmetik und Schokolade vervollständigen sie das Angebot im Feinkostbereich.

Weine & Geschenkideen

Die Weinwelt biete eine große Auswahl an italienischen, deutschen sowie österreichischen Spitzenweinen und wird ergänzt durch Schaumweine, Destillate und sonstigen Raritäten. Gewerblichen Kunden und Gastronomiebetrieben bieten die Sartoris spezielle Konditionen an. Für Weinliebhaber werden regelmäßig Weindegustationen veranstaltet. Einmal pro Monat werden die Weine einer Region vorgestellt, oft in Anwesenheit von Vertreten der Kellerei. Suchen Sie ein passendes Geschenk für eine Hochzeit, Geburtstag oder ein kleines Dankeschön für einen besonderen Menschen? Eine einfache und handliche Variante ist ein Geschenkgutschein, er kann auf jeden beliebigen Wert ausgestellt werden.

Oder bevorzugen Sie es ein wenig mehr ausgefallen? Dann ist der Geschenkkorb, ab einem Preis von 20 Euro, das Passende. Eine Vorbestellung ist nicht nötig, der Geschenkkorb wird individuell nach den Wünschen der Kunden im Laden bestückt und dekoriert. Zur Weihnachtszeit sind die Geschenkkörbe ein netter Gruß an Mitarbeiter und Geschäftspartner.

Feinkost Zylinder hat es geschafft, in den letzten Jahren ein interessantes und vor allem schlüssiges Fachgeschäft auf Zubauen. Die Sortimentauswahl überzeugt und lässt keine Wünsche offen. Der Service ist kundenorientiert, der Espresso ein Traum und die freundlichen Gespräche mit den Inhabern eine Bereicherung für jeden Hobbykoch.

Die Welt der Fahrräder in Freiburg

Freiburg ist eine Fahrradstadt. Im Jahr 2011 wurde sie als “Fahrradfreundliche Stadt“ vom Land Baden-Württemberg ausgezeichnet. Die Regierung lobte die große Anzahl an Abstellplätzen und die vorbildlichen Radverkehrsanlagen. Seit dem investiert die Stadt und seine Bürger in das grüne Image: Radwege werden ausgebaut, das ÖPNV-Netz wird durch spezielle Umsteigemöglichkeiten für RadfahrerInnen ergänzt, Fahrradboxen ermöglichen eine sichere Aufbewahrung der Drahtesel und Fahrradtaxis nehmen Touristen mit auf eine Stadttour der etwas anderen Art. Seit 2008 finden Critical Mass Demonstrationen regelmäßig in Freiburg statt, verleihen so dem Wunsch der Einwohner Ausdruck. Die Zukunft weist weiterhin in Richtung Fahrradtrend Freiburg.

Von Stadt und Einwohner gefördert

Eine Steigerung des Radverkehrsanteils auf über 30 Prozent und eine gleichzeitige Senkung von Unfällen sind die beschlossenen Ziele des Radverkehrskonzepts Freiburg 2020. Für Maßnahmen stellt der Gemeinderat rund 3 Millionen Euro im Zeitraum 2013/2014 bereit. Ein weiterer Ausbau der Radinfrastruktur ist in Sicht. Die Beteiligung der Bürger wird mithilfe des Radzähl-Displays auf der Wiwilibrücke visualisiert. Die Anzahl der Fahrräder, welche die Brücke passieren, werden auf der Säule und im Internet angezeigt. An guten Tagen wurden mehrmals über 12.000 Radfahrer auf der Brücke zwischen dem Stadtteil Stühlinger und der Innenstadt gezählt. Im laufenden Jahr nutzen die Strecke 2,624,230 Fahrradfahrer. Jeder Stadtteil ist mit dem Fahrrad in wenigen Minuten auf sicheren Strecken erreichbar. Attraktive Fahrradrouten im Umland laden zu ausgiebigen Touren mit Freunden und Familie ein und ergänzen das Freizeitangebot. In Freiburg gibt es ausreichen Läden für Fahrräder, auch Reparaturwerkstätte findet man bei Bedarf. Sucht man nach einem gebrauchten Fahrrad sind die wiederkehrenden Auktionen der Bahn das Richtige für einen kostengünstigen Einstieg.

Der passende Fahrradanhänger für individuelle Anforderungen

Die Vorteile von Fahrradfahren im Alltag sind unzählige. Die Gesundheit wird verbessert und gestärkt, in der Rushhour kann man sein Ziel um einiges schneller erreichen, die persönliche Klimabilanz wird verbessert. In Freiburg ist es ohne Probleme möglich, seinen Alltag mit dem Fahrrad zu bewältigen. Ebenfalls der Transport von Kindern und Einkäufen ist mit dem richtigen Equipment kein Problem. Das Fachgeschäft Fahrradanhänger Binninger in der Carl-Kistner-Straße entwickelte ab dem Jahre 1991 eigene Anhängermodelle für Fahrräder. Ab 1994 wurden zusätzlich Anhänger anderer Marken angeboten, der Laden entwickelte sich zu einem Spezialgeschäft mit individuellem Angebot. Auf 170qm Ladenfläche finden Suchende das passende Objekt: Kinderanhänger und Laufräder, Lasten-, Einkaufs- sowie spezielle Hundeanhänger befinden sich im Sortiment. Das Team rund um Klemens Binninger hilft Ihnen dabei, den richtigen Anhänger auszuwählen und informiert im Beratungsgespräch über Anwendungsbereich, Zusatzoptionen, Sicherheit, Kupplung, Preis und Design. Der Anhänger wird komplett montiert übergeben. Probleme und Reklamationen werden unbürokratisch und schnell vom Serviceteam abgewickelt. Dank der gesammelter Erfahrungen im Eigenbau kann das Unternehmen einen kompetenten Reparaturservice anbieten und Sonderwünsche der Kunden umsetzten. Ein Leihanhänger steht im Reparaturfall als Ersatz zu Verfügung. Alle Produkte des Fachgeschäftes können online eingesehen, bestellt und bezahlt werden. Kinderanhänger, Gepäckanhänger und Kinderwagen werden von dem Unternehmen deutschlandweit kostenlos versendet und runden das Serviceangebot ab.

Für Fahrradneulinge sind die ersten Monate eine Umstellung. Sie werden jedoch schnell merken, dass mit jedem zurückgelegten Kilometer und jedem eingesparten Benzingeld die Zufriedenheit und Fitness gesteigert wird. Berichte uns von Erlebnissen und Erfahrungen zum Thema Grünes Fahrrad Freiburg. Freiburg-blog.de freut sich auf eure Kommentare!

Freiburg und Umgebung

Freiburg – die Stadt der hohen Mieten. Wer schon einmal eine Wohnung im beschaulichen Freiburg im Breisgau gesucht hat, der wird wissen, dass es sich als gar nicht so einfach erweist, etwas Passendes zu finden. Aufgrund der wunderbaren Lage der Stadt, dem großen kulturellen Angebot und der angesehenen Universität zieht Freiburg immer mehr Menschen an. Wohnung in Freiburg werden deswegen immer teurer und kommen bald schon an Großstadt Niveau heran, was sich für viele Menschen als Problem darstellt.

Die umliegenden Dörfer werden aus diesem Grund auch für alteingesessene Bewohner Freiburgs immer interessanter, denn dort kostet der Quadratmeter oft noch ein gutes Sümmchen weniger. Trotzdem muss man auf nichts verzichten. Einige wunderbare Wohngegenden rund um Freiburg möchten wir Ihnen deswegen hier vorstellen.

Emmendingen

Emmendingen liegt etwa 15 Kilometer von Freiburg entfernt. Es ist eine Kleinstadt, in der es alles gibt, was das Herz begehrt: Elektriker, diverse Supermärke und Ärzte, einen wunderschönen Weihnachtmarkt 😉 Zudem hat die Stadt mit einer direkten Regionalbahnverbindung eine gute Anbindung an Freiburg, sodass man in gut 15 Minuten den hiesigen Bahnhof erreicht hat.

Riegel

Zugegeben: Riegel am Kaiserstuhl liegt schon einige Kilometer außerhalb der Stadt, besticht jedoch dafür mit seiner Landschaft. Besonders naturverbundene Menschen werden das Wohnen am Fuße des Kaiserstuhls lieben, denn der morgendliche Ausblick vom Balkon erinnert jeden Tag an Urlaub.

Gottenheim

Nicht unweit von Freiburg liegt Gottenheim, eine kleine Ortschaft die wunderbar an die Breisgau S Bahn und den Regionalverkehr angebunden ist und deswegen vor allem für Pendler die auf Bus und Bahn angewiesen sind, sehr gut geeignet ist. Wer lieber in der Stadt wohnen möchte, sollte jedoch von Gottenheim Abstand nehmen, denn die Gemeinde erinnert eher an ein beschauliches Dorf.

Breisach

Wer gerne den Grenzflair den Freiburg mit seiner Nähe zur Schweiz und Frankreich hat, noch besser verspüren möchte, der sollte sich das Städtchen Breisach, das im Dreiländereck liegt einmal anschauen. Landschaftlich hat auch diese Gegend mit der Burg und den vielen Wegen entlang des Flusses jede Menge zu bieten und die S Bahn sowie Zuganbindung machen die Ortschaft auch für Pendler attraktiv. Durch die schöne Lade und die tolle Altstadt sind jedoch auch hier die Mieten nicht unbedingt niedrig. Wer

Wahl eines Fitnessstudios in Freiburg

Vor allem zu Beginn des Jahres boomen die Anmeldezahlen in deutschen Fitnessstudios, denn in dieser Zeit drückt das schlechte Gewissen von den Schlemmereien der Weihnachtstage. Auch bieten sich die Dreisam und der Schwarzwald in dieser Zeit nicht besonders für das Joggen oder sonstige Outdooraktivitäten an. Wer sich nach einem Fitnessstudio in Freiburg umsieht, der sollte jedoch nicht blindlinks das erstbeste vor der eigenen Haustür wählen. Es gibt einige Kriterien, an denen Sie gute Fitnessstudios von durchschnittlichen unterscheiden können.

Größe nicht unbedingt entscheidend

Natürlich ist die erste Frage bei einem Fitnessstudio nach der Größe. Hier entscheidet jedoch nicht die Quadratmeterzahl des Studios, sondern viel mehr die Besucherzahl im Vergleich zu diesem. Ist das Fitnessstudio von der Fläche her recht klein, hat jedoch viele Besucher, spricht dies vielleicht für die Kompetenz der Trainer, ist jedoch nicht unbedingt gut für Sie, denn so hat man schnell lange Wartezeiten an den Geräten und fühlt sich gehetzt. Ist dieser Wert geklärt, sollten Sie sich natürlich von der Kompetenz der Trainer überzeugen. Vereinbaren Sie hierfür ruhig ein Probetraining und löchern Sie Ihren Coach mit Fragen. Als ausgebildeter Fitnesstrainer oder vielleicht sogar Sportwissenschaftler sollte er Ihnen alle Fragen beantworten können. Bei diesem Probetraining sollten Sie sich auch über den Zustand der Geräte informieren. Der wichtigste Punkt ist, dass das Studio sauber ist. Nichts ist schließlich schlimmer, als sich in den Schweiß des Vorgängers setzen zu müssen. Benutzen die Sportler also Handtücher? Und werden die Geräte nach jeder Benutzung desinfiziert und gesäubert? Scheuen Sie sich auch hier nicht und fragen Sie ruhig nach.

Frauen unter sich

Wer als Frau ein Fitnessstudio in Freiburg sucht und beim Training lieber „unter sich“ sein möchte, der kann sich auch ein Fitnessstudio in Freiburg nur für Frauen suchen. Bei EllaVita trainieren nur Frauen, was für viele Damen den Einstieg erleichtert. Hier gibt es nämlich eine eher familiäre Atmosphäre und keine irritierenden Blicke vom anderen Geschlecht.

Stadtführungen auch für Freiburger

Wenn Sie ein echter Freiburger sind, dann kennen Sie sich sicher aus! Feldberg, SchauInsLand, das Münster… Ihnen kann so schnell niemand etwas vor machen, richtig?

Als langjähriger Freiburger ist mir jedoch aufgefallen, dass es leider gar nicht so ist und ich nun wirklich nicht alles von Freiburg weiß. Beigebracht hat mir diese Erkenntnis ein neu zugezogener Freiburger, der plötzlich viel besser über die Geschichte von Freiburg zu erzählen wusste, als ich es kann. Eigentlich klar, denn als alteingesessener lässt irgendwann einfach die Begeisterung für die Stadt nach. Während man, wenn man zu Besuch in einer anderen Stadt,  versucht man stets möglichst alles zu sehen. In der eigenen Stadt hingegen läuft man höchstens bei einem Besuch noch einmal etwas tourimäßig die Sehenswürdigkeiten ab, die man ohnehin seit seiner Kindheit kennt. Das die Erklärungen die man dort abgibt,  nicht den Gehalt einer Stadtführung haben, steht außer Frage. Deswegen kann es auch für Freiburger (Bobbele) einmal interessant sein, bei einer Stadtführung genaueres zu erfahren.

Besondere Stadtführungen

Wer keine Luft hat Freiburg zu Fuß zu erkunden, der kann auch Freiburg auf Rädern durch die Stadt touren – beispielsweise bei einer romantischen Kutschfahrt oder mit einem Wein- oder Bierbike. Besonders letzteres ist eine nette Idee für eine Geburtstagsfeier, da solch ein Bike Platz für teilweise 12 Leute bietet. Gemeinsam durch Freiburg zu strampeln und dabei ein Glässchen Bier oder einige Flaschen Wein zu vertilgen, wird sicherlich ein lustiger Abend.

Oder sind Sie schon einmal am Bächle entlang durch die Stadt gelaufen?  Das Flüsschen durchzieht die Altstadt auf einem Netz von etwa 9,1 Kilometern. Seit dem 12 Jahrhundert ist es eine bekannte Institution im Freiburger Raum. Folgen Sie dem Bächle doch einmal bei einer Stadtführung durch Freiburg  vorbei an Brunnen und kleinen und großen Kanälen sowie die Freiburger Sehenswürdigkeiten wie Bächle und Co.

Auch wer sich geschichtlich etwas bilden will, kann sich auf eine historische Stadtführung begeben und so der Geschichte Freiburgs auf die Spur kommen – die Möglichkeiten sind äußerst vielfältig und es lohnt sich in jedem Fall einmal seine Stadt genauer unter die Lupe zu nehmen und zu entdecken.

Salsa Tanzen in Freiburg

Tanzen Sie gerne Salsa? Der lateinamerikanische Gesellschaftstanz ist sehr beliebt und wird entweder paarweise oder in Gruppen getanzt. Man sagt dem Tanzstil zudem nach, besonders sinnlich zu sein. Auch wenn Freiburg nicht die Großstadt schlechthin ist, gibt es hier doch eine kleine aber feine Salsa Szene. In verschiedenen Bars und Kneipen werden Salsa Abende angeboten, bei denen Anfänger und Fortgeschrittene Ihre Künste zeigen können. Der erste Gang fällt vielen Menschen jedoch schwer. Bei manchen liegen die Grundlagen und Schritte von der Tanzstunde damals zu Jugendzeiten doch bereits einige Jahre zurück. Andere haben vielleicht noch gar keine Erfahrung mit Salsa, würden aber auch gerne einmal die Hüften so grazil schwingen wie die Tänzer. Sieht man schließlich bei Sendungen wie Lets Dance, dass auch Menschen ohne vorherigen Bezug zur Sportart Tanzen es ist absehbarer Zeit zu mehr als passablen Tänzern schaffen können. Zum Glück gibt es auch in Freiburg mehrere Orte an denen Salsa gelernt werden kann.

Salsa im Friseursalon

Ein etwas ausgefallener Ort für Salsa ist der Friseursalon D’Scher. Wenn dort die Scheren Feierabend machen, schwingt der Chef des Hauses gerne einmal das Salsa Tanzbein und schwingt im Vier/Viertel Takt übers Parket. Nicht nur Salsa Abende werden im beschaulichen Ambiente des Friseursalons, dass mehr den Flair des Salsa, als den eines herkömmlichen Friseursalons hat, abgehalten. Selbst beim Haare schneiden kann man dort den lateinamerikanischen Klängen lauschen und sich so entspannen.

Mögen Sie lieber Klassik?

Wer nicht so viel mit Salsa anfangen kann, der ist am besten an einem Samstag im Salon aufgehoben. An diesen Tagen gibt es etwas ruhigere klassische Musik, die das entspannte Wochenende einleitet.  Wer also einmal einen Friseurbesuch mit Erlebnis möchte, der sollte den Freiburger Salsa Friseur unbedingt einen Besuch abstatten und sich dort verwöhnen lassen.  Wenn etwas Zeit ist, kann so vielleicht auch außerhalb des Tanzkurses einmal ein Schritt geübt werden, sodass selbst Tanzmuffel danach oft Lust bekommen, auch einmal am Abend dem Salsa beizuwohnen.

Kleider machen Leute! – Zähne machen Gesichter!

Immer mehr Menschen legen Wert auf ihr strahlendes lückenloses Lächeln, zeigt eine Befragung in der Innenstadt von Freiburg im Breisgau. Hier ein paar Tipps für alle Freiburger, die ein strahlendes Lächeln zeigen möchten:

Wäre da nicht der Zahnarztbesuch. Vielen Menschen mit Zahnbeschwerden graut es vor der Behandlung beim Zahnarzt. Durch diese Hemmnis kann sich das Leiden aber durch das Warten noch verschlimmern.

Aus diesem Grund müssen die Zähne täglich gepflegt werden. Geht dennoch ein Zahn verloren, gibt es zahlreiche Varianten diese Lücke zu füllen. Bei Teilverlust oder einem Zahnaufbau werden keramische Verblendschalen, sogenannte High-Tech-Veneers (engl. = Furnier) genutzt. Sie sind hauchdünn, lichtdurchlässig und werden maßgeschneidert, also zahnschonend, aufgeklebt.

Falls ein Zahn entfernt werden muss, besteht kein Grund zur Sorge. Durch heutige Zahnimplantate, welche befundabhängig kassengestützt sind, fällt der Unterschied in Aussehen und die der Bissfestigkeit zum Original schwindend gering aus. Die künstlichen Wurzeln, welche einzeln überkront werden, haben eine lange Lebensdauer.

Mit einer digitalen Schichtaufnahme, die Dentale VolumenTomographie (DVT), welche dreidimensionale Bilder liefert und daher eine absolut exakte Planung ermöglicht, wird der künstliche Zahn optimal entworfen. Mit einem Sicherheitskonzept und dem Einsatz schonender Methoden, bedarf es keinem Knochenaufbau. So wird oftmals im hauseigenen Labor der körperverträgliche Vollkeramikersatz mit dem 3d- Keramikverfahren innerhalb 90 Minuten durchführbar.

Viele erinnern sich noch an das Zahnspangentragen in Kindheitstagen. Es war nervig und peinlich. Im Erwachsenalter können unästhetische Fehlstellungen zu Langzeitschäden, Kiefergelenkserkrankungen oder Abnutzung der Zähne führen. Heute werden mit Hilfe unsichtbarer Korrekturmöglichkeiten Zahndrehungen oder Lückenbildungen angepasst. Transparente Schienen, wie die Harmonieschiene oder Spangen auf der Innenseite der Zähne sind effizient und unauffällig. Ein schönes Lächeln noch!

Natürliches Wohnen in Baden: Holz liegt voll im Trend

Natürlich bodenständig oder einfach asketisch modern – Möbel, Böden, Wände, Wohnaccessoires und ganze Häuser aus Holz bringen uns die Natur wieder ins Heim und sorgen für eine wohnliche Wärme. Nach dem einige Jahre der hippe Städter alles durchgestylt und „clean“ haben musste, geht der Trend heute wieder in Richtung Natürlichkeit, warme Töne und natürliche Materialien sind stark gefragt. Gerade der asketische, puristische Still, mit seinen klaren Formen ist heute auch unter den stylischen Zeitgenossen angesagt. Vor sind die Zeiten in denen Holz nur bei Oma & Opa zu finden war.

Auf Qualitätsunterschiede achten

Doch gerade wo ein Hype ensteht, sind die Geldgierigen nicht weit. Und auch beim Holz gibt es große Qualitätsunterschiede, was uns auch ein Mitarbeiter von Merkleholz, aus der Nähe von Ulm, am Telefon bestätigte. Feuchtigkeitsgrad und das Ausmaß der Rissbildung sind hier nur zwei Stichworte und Qualitätsmerkmale, auf welche insbesondere Häuslebauer achten sollten, sonst steht der Bauherr schnell im Regen und es Pfeift im Gebälk.

Modernes Design und natürliche Materialien muss kein Widerspruch sein. / Foto: E. Meyer, Quelle: www.flickr.com

Modernes Design und natürliche Materialien – kein Widerspruch. – Foto: F. Meyer, Quelle: www.flickr.com

Darum gibt es für den Bau und die Konstruktion mit Holz Güte- und Sortierbestimmungen: Diese Normen und Qualitätsbeschreibungen sind verlässliche Kriterien, und geben konstruktiven und/oder ästhetischen Wert von tragendem bzw. nicht tragendem Holz an. Hier gibt es vier Stufen der Qualität, wobei I den besten Wert darstellt, und IV den schlechtesten. Darauf sollte der Käufer, neben dem Holzschutz, besonderen Wert legen. Als solche Schnittholzfehler gelten: Anzahl der Äste, Baumkanten, Drehwuchs, Druckholz, Harzgallen, Insektenbefall, Mistelbefall, Pilzbefall, Risse. Diese alle zu erkennen und zu beurteilen ist nicht leicht, darum sollte man sich an einen qualifizierten Fachbetrieb wenden.